Die wunderbare Tanja Forcellini von «Yogatanja» zeigt Euch, wie sich Meditation und Achtsamkeit im Alltag integrieren lassen. Ihr lernt einfache Atemübungen, die Ihr täglich und in besonderen Situationen anwenden könnt. Zum Abschluss vertiefen wir uns gemeinsam in einer angeleitete Meditation. Der Kurs ist eine kleine Pause der Selbstfürsorge und eignet sich gut für AnfängerInnen. Die… Weiter »
Einträge mit dem Schlagwort: Meditation
Mini Retreat Hormonbalance mit Mind In
Habt Ihr hormonelle Schwankungen, unregelmässige Zyklen, monatliche Beschwerden, oder seid Ihr in der (Vor-)Menopause? Im Mini Retreat mit Mind In schärft Ihr Eure Körperwahrnehmung und lernt, Euren Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Unter der Leitung von Tanja Forcellini aktiviert und harmonisiert Ihr das endokrine System mittels gezielten Übungen, Atemtechniken und Energielenkungen. Bei einem wohltuenden Mittagessen aus biologischen Zutaten… Weiter »
Einführungskurs Meditation mit MIND IN
Sonntag, 22. September 2019, 10 – 11.30 Uhr Sonntag, 29. September 2019, 10 – 11.30 Uhr Sonntag, 06. Oktober 2019, 10 – 11.30 Uhr Wir nehmen uns drei Sonntage Zeit für mehr Ausgewogenheit. Im Einführungskurs von MIND IN lernt Ihr in drei Lektionen à 90 Minuten die Grundlagen der Meditation und deren Wirkung kennen. Stefan Faust von MIND IN vermittelt Euch Hintergrundwissen zu verschiedenen Meditations-Wegen, -Methoden und… Weiter »